Korunk egyik nagy megoldatlan rejtélye, hogy mitõl fogyunk. Számos elmélet, tévhit született vagy éppen születik napjainkban a témában. Megtalálni a legjobbat „kitartás és szerencse” kérdése. Egy dologban azonban egyetértenek a szakemberek, köztük az ATKINSEurope. Egészséges táplálkozás, valamint rendszeres mozgás nélkül nincs fogyás.

Mint a legtöbb betegség, mert az elhízás betegség, a túlsúly is számos okra vezethetõ vissza és nincs rá tökéletes gyógyszer, gyógyítási mechanizmus. Az elhízás népbetegségnek számít a fejlett országokban, sajnos nem csak a felnõttek körében, egyre több gyermeket érint, akiknek néha már a születési súlyuk is jócskán meghaladja az ideálist. Magyarországon a KSH adatai alapján már 2005-ben több mint 46.000 gyermek volt kalória többlet miatt kórosan elhízott.

Legelõször a beteg gondolataiban kell elkezdeni a gyógyulást. Az táplálkozási szokásokon való változtatás ugyanolyan nehéz, mint a dohányzásról való leszokás. Egy-két kilótól megszabadulni nem nehéz, kitartással komolyabb eredményeket lehet elérni, elhatározással életmódot lehet változtatni ami életre szóló sikert eredményez.

De van megoldás!

Az ATKINSEurope elhozta Önnek a szénhidrátszegény táplálkozás elõnyeit, annak négy legfontosabb fázisát, egészségére gyakorolt bizonyítottan jótékony hatását, valamint a diétás folyamat részletes kifejtését és a testmozgás jelentõsségét, illetve az új, ízletes, és egészséges recepteket.

Az ATKINSEurope azzal a céllal jött létre, hogy a világ legsikeresebb diétáját, szénhidrátszegény táplálkozási szemléletét, életmódprogramját minél szélesebb körben tegye elérhetõvé Magyarországon a fogyasztók körében.A szénhidrátszegény táplálkozásnál a szervezet nem érzékel éhezést, így nem az izomzatot, hanem a zsírokat kezdi bontani, mégis látványos súlyvesztést eredményez már az elsõ idõszakban. További hosszú távú elõnye az egyszerûség, csökkenõ éhségérzet, és az anyagcseréhez igazítható. Emellett nem kell a kalóriákat számolgatni, változatos, ízletes és kiadós ételeket fogyaszthat. Az témával kapcsolatos részleteket keresse 2007 június közepén a boltokba kerülõ, A Te életed! című könyvünkben!

Mint minden táplálkozási rendszer, az ATKINSEurope is egyetért abban, hogy fogyni csak úgy lehet, ha több energiát használunk fel, mint amennyit táplálék formájában beviszünk. Mozgás nélkül csak látszólagos testsúlycsökkenés van, ilyenkor a hasznos testszövetek kezdenek leépülni, a zsírszövet pedig lassan, észrevétlenül gyarapodnak.

A rendszeres fizikai aktivitás segíti a testtömeg megfelelõ alakítását, hozzájárul a súlyfelesleg csökkentéséhez ill. megszüntetéséhez, csökkenti a vércukorszintet, fokozza a szövetek inzulin iránti érzékenységét, csökkenti a koszorúérbetegség elõfordulását, javítja a szív funkcióit, csökken a szimpatikus idegrendszeri aktivitás, kondicionálja az érrendszert, pozitívan befolyásolja a hormonális és anyagcsere rendszert, zsírtömeg csökken, izomtömeg nõ, védõ HDL-koleszterin szint nõ, ártó LDL-koleszterin és triglicerid (vérzsír) szint csökken, pozitívan befolyásolja a mentális állapotot, csökkenti a stresszes és depressziós idõszakot, általános energetizál és roborál, javul a szexuális teljesítmény, az immunrendszer erõsödik, a betegségtudat csökken, javul az életminõség!

Milyen mozgásaktivitást válasszunk?

Az ATKINSEurope mozgásterápiás rendszerérõl bõvebben olvashat az ATKINSEurope Életmódközpont pontban. A fogyáshoz idõ kell, ami alatt a fogyókúrázó személynek meg kell találnia túlsúlyának okait, mint pl. örökletes tényezõk, helytelen táplálkozás, mozgáshiány, pszichológiai problémák. A problémák feltárása segítséget nyújt a végsõ, tartós fogyáshoz.

A kiegészítõ életmódterápiával kapcsolatban keresse az ATKINSEurope Online dietetikai tanácsadóját, valamint Online pszichológusát.